Kuvaus
”Rintakehä / Hengitä” -koulutus järjestetään joko Fitness Club Olariumin tiloissa Espoossa tai etänä netin kautta tilattaessa. Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan tähän kokonaisuuteen, lähetäthän ystävällisesti tiedustelun koulutuksesta osoitteeseen: [email protected]
”Rintakehä / Hengitä” koulutus on 2 päivän (13 h) mittainen koulutus kokonaisuus ja se sisältää niin teoriaa kuin käytännön ohjausharjoituksia. Toinen koulutuspäivä sisältää lisäksi osallistumisen Mindful Body ”Strength Rintakehä” -tuntiin.
Esimerkki koulutuksen aikataulusta / 1. koulutuspäivä:
klo12:00-13:00 Master Class ”Rintakehä / Hengitä”
klo13:00-13:15 Tauko
klo13:15-13:30 Esittelyt sekä ajatuksia ja kokemuksia tunnista. Koulutuspäivien aikataulu.
klo13:30-14:10 Mindful Body konseptina, tuoteperhe, käyttömahdollisuudet
klo14:10-14:40 Miten Mindful Body -tunti rakentuu?
klo14:40-15:00 Tauko
klo15:00-16:20 Alkulämmittely -osion fysiologia, ohjaustekninen puoli ja vaihtoehtoiset liikkeet. Oman mahdollisen asiakaskunnan määrittely ja heidän toiveiden ja tarpeiden kartoitus. Alkulämmittely ”Rintakehä” -tunnilla. Ohjausharjoituksia
klo16:20-17:45 Vahvista & Avaa -osio. Osion fysiologia, ohjaustekninen puoli ja vaihtoehtoiset liikkeet. Vahvista & Avaa ”Rintakehä” -tunnilla. Ohjausharjoituksia
klo17:45-18:30 Mindful Body INTRANET ja konseptin mainos- ja markkinointimateriaali. Yhteenveto ensimmäisestä koulutuspäivästä
Esimerkki koulutuksen aikataulusta / 2. koulutuspäivä:
klo10:30-10:45 Esittelyt sekä ajatuksia ja kokemuksia tunnista sekä ensimmäisestä koulutuspäivästä
klo10:45-12:30 Syvävenytys -osion fysiologia, ohjaustekninen puoli ja vaihtoehtoiset liikkeet. Oman mahdollisen asiakaskunnan määrittely ja heidän toiveiden ja tarpeiden kartoitus. Syvävenytys -osio ”Rintakehä” -tunnilla. Ohjausharjoituksia
klo12:30-13:00 Rentoutus -osio. Osion fysiologia, ohjaustekninen puoli ja vaihtoehtoiset liikkeet. Rentoutus -osio ”Rintakehä” -tunnilla. Ohjausharjoituksia
klo13:00-13:15 Tauko
klo13:15-14:00 Mindful Body ”Strength Rintakehä” (45′)
klo14:00-15:00 Mindful Body ”Rintakehä / Hengitä”
klo15:00-15:15 Tauko
klo15:15-15:45 Mindful Bodyn psykologisten teemojen eteneminen elementeittäin
klo15:45-16:30 ”Hengitä”. Kielellistäminen, mielikuvien käyttö ja oman ohjaustavan etsiminen
klo16:30-17:00 Mindful Body ohjaaja. Lisenssisopimus, musiikin käyttö ja musiikkisuositukset. Koulutuksiin ilmoittautuminen ja koulutusjärjestelmässä eteneminen. Yhteenveto koulutuksesta. Todistusten jako
Koulutus sisältää:
- Oikeuden ohjata Mindful Body -tuntia ”Rintakehä / Hengitä” -teemalla
- Koulutuskansion
- Intranet -oikeuden ”Rintakehä / Hengitä” -tuntiin
- Peruspaketin markkinointimateriaalia (60 kpl flyer, 2 kpl iso juliste)
Mukaan tarvitset lämmintä vaatetta sekä muistiinpanovälineet. Koulutuksen aikana on kaksi lyhyttä taukoa, joten on suositeltavaa ottaa mukaan omat eväät (paikan päällä kouluttautuessa on mahdollisuus säilyttää eväitä jääkaapissa sekä lämmittää niitä). Koulutuspaikan läheisyydessä on ruokakauppa, joten eväät voi noutaa myös sieltä mukaan paikan päälle tullessa. Kahvin ja teen tarjoaa koulutuspaikka koulutuspäivien aikana. Varaathan riittävästi aikaa paikan päälle tulemiseen sekä mahdolliseen pysäköintiin, sillä myöhässä paikalle tulleille ei valitettavasti voida taata paikkaa tunnille.
Lisää tietoa koulutuksen sisällöstä sekä vastauksia muihin mieltä askarruttaviin asioihin Mindful Bodyyn liittyen saat osoitteesta:
[email protected] tai numerosta 0400-960 842
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.