New Search

If you are not happy with the results below please do another search

42 search results for: Vi

6

VUOKRAA 3kpl VIDEOITA ”Kehon tukipilarit”

Vuokraa katseluoikeus 3 kpl Mindful Body videoon 3 kuukauden ajaksi teemalla ”Kehon tukipilarit”.   Tämä paketti sisältää seuraavat videot: Olkapää Tunti avaa olkanivelen liikeratoja kaikkiin sen mahdollisiin liikesuuntiin, erityisesti ympyröiden muodossa. Nämä voitelevat niveltä ja parantavat sen aineenvaihduntaa ja hermotusta. Olkanivel vapautetaan liikkumaan vapaasti, laajasti ja luonnollisesti, kuitenkin jokaisen ihmisen yksilöllisyyttä ja kehollisia tuntemuksia kunnioittaen. […]

8

VUOKRAA 3kpl VIDEOITA ”Selkäranka kuntoon”

Vuokraa katseluoikeus 3 kpl Mindful Body videoon 3 kuukauden ajaksi teemalla ”Selkäranka kuntoon”.   Tämä paketti sisältää seuraavat videot: Rintakehä Hengitys on psyykkisen ja fyysisen olemuksemme välinen silta, johon heijastuvat niin ihmisen fysiologiset kiputilat, kireydet ja ryhti kuin esimerkiksi stressin ja rentouden tilat.  Ihmisen psyykkiset olotilat heijastuvat siihen, miten kannamme itseämme ja miten kehomme voi. […]

9

VUOKRAA 3kpl VIDEOITA ”Istumisesta kiristyvät lihakset avonaisiksi”

Vuokraa katseluoikeus 3 kpl Mindful Body videoon 3 kuukauden ajaksi teemalla ”Istumisesta kiristyvät lihakset avonaisiksi”.   Tämä paketti sisältää seuraavat videot: Kaula & Käsivarsi Fysiologialtaan tunti sopii erinomaisesti istumatyöntekijöille sen niska-hartiaseutua, olkapäitä sekä käsivarsien alueita avaavan vaikutuksen myötä. Tunnilla rentoutetaan kasvojen ja pään lihaksistoa, joten se tuo apua ihmisille, jotka purevat stressin myötä hampaita yhteen […]

10

Strength Lonkka, su 16.6.2019

”Strength Lonkka” -tunti parantaa lonkan liikkuvuutta erityisesti rotaatio-suunnassa sekä jalkojen ristiin viennein. Tunti parantaa lonkkanivelen liikkuvuutta avaamalla nivelen ympärille kiinnittyviä lihasryhmiä, kuten etu-, taka- ja sisäreisiä, lonkan koukistajia, nivusta, alaselkää ja lonkan loitontajaa. Tunti vahvistaa lonkkaa liikuttavia lihasryhmiä ja auttaa stabiloimaan lonkkanivelen liikettä ja asentoa. Lonkan liikkeen kautta haetaan keskivartalon syvien lihasten aktivointi ja vahvistus, mutta myös pakara- ja reisilihakset saavat harjoitusta.

”Avaa” psykologisena teemana Strength -tunneilla auttaa ihmisiä parhaimmillaan avaamaan kehon ja mielen välistä yhteyttä – mitä voimakkaammin ihminen tiedostaa, mitä hän tekee, millä hän sen tekee ja miten hän sen tekee – sitä tietoisemmin hän voi harjoittaa kehoaan. Ja toisinpäin – mitä enemmän ihminen avaa kehoaan, sitä tietoisemmaksi hän tulee kehon kiputiloista, kireyksistä, toispuolisuuksista ja liikeratoja rajoittavista tukoksista.

 

HUOM! Voit ilmoittautua tähän koulutukseen sitten, kun olet käynyt Mindful Body koulutuksen ”Lonkka / Avaa”.

Ilmoittautuminen tähän koulutukseen 7.6.2019 mennessä!