Kuvaus
Vuokraa katseluoikeus 3 kpl Mindful Body videoon 3 kuukauden ajaksi teemalla ”Istumisesta kiristyvät lihakset avonaisiksi”.
Tämä paketti sisältää seuraavat videot:
- Kaula & Käsivarsi
- Fysiologialtaan tunti sopii erinomaisesti istumatyöntekijöille sen niska-hartiaseutua, olkapäitä sekä käsivarsien alueita avaavan vaikutuksen myötä. Tunnilla rentoutetaan kasvojen ja pään lihaksistoa, joten se tuo apua ihmisille, jotka purevat stressin myötä hampaita yhteen tai kärsivät päänsäryistä. Pään ja niskan liikeradat laajenevat ja kaulanaluslihakset saavat vahvistusta. Liikkeiden yhteisvaikutus auttaa korjaamaan virheitä ryhdissä ja selkärangassa korjaten ongelman syntyä, ei ainoastaan sen oiretta.
- Niska & Hartia
- Tunti huoltaa niska-hartiaseutua, yläselkää ja olkapäiden takaosaa eri tavoin. Vastakkaisia lihasryhmiä avataan, jotta tunnilla saadaan aikaiseksi kokonaisvaltainen hoitovaikutus. Selkärangan liikkuvuus paranee, erityisesti kaula- ja rintarangan osalta. Tunti sopii erityisesti ihmisille, jotka istuvat paljon työkseen, joutuvat olemaan pitkään paikallaan tai joiden työasennoissa ylävartalo rasittuu.
- Alaselkä & Pakara
- ”Alaselkä & Pakara” -tunnilla avataan alaselkää ja pakaraa erityisesti pyöristysliikkeen ja vartalon ”takaketjun” avaamisen kautta. Niska-hartiaseutu, takareidet, sisäreidet kuin pohkeetkin aukeavat tunnin aikana, lisäten lämmön tunnetta sekä kokonaisvaltaista rentouden tunnetta koko kehossa. Tunti sopii fysiologisesta näkökulmasta lähes mille asiakaskunnalle tahansa sen selkeiden ja yksinkertaisten liikkeiden vuoksi ja se tuo helpotusta niin kovaa treenaaville, istumatyöntekijöille kuin ihmisille, joilla selkä on kovassa rasituksessa ja levon sekä palautuksen tarpeessa.
Tunnit on kuvattu osana normaalia Mindful Body tuntia, rehellisesti juuri sellaisina kuin tunteja pidetään asiakkaille, jolloin jokainen saa varmasti luonnollisen kokemuksen tunnille osallistumisesta.
Kun maksu on suoritettu, saat sähköpostitse henkilökohtaiset tunnukset joilla voit kirjautua Intranetiin. Näin voit katsella videoita koska tahansa!
Hyviä hetkiä Mindful Body videoiden parissa!
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.