TUOLI Niska & Hartia / Uskalla, su 29.3.2020

275,00€

”Uskalla” teema kannustaa ihmistä uskaltamaan rikkoa tutuksi tulleita kaavoja niin fysiologisesti kuin psykologisestikin. Teema kannustaa tekemään liikkeitä, joiden rajoitteet ovat kenties olleet vain omissa ajatusmalleissa, sekä luottamaan itseensä ja omaan kehoonsa. Ihmistä kannustetaan myös uskaltamaan kohdata kehoon pakattua jäykkyyttä, jännittyneisyyttä sekä näistä aiheutuvaa kipua, jotta tätä kipua ei enää tarvitse kantaa mukana, kun sen uskaltaa kohdata ja sen uskaltaa työstää kehosta pois. Teema kannustaa uskaltamaan tuntea, pysähtyä, unelmoida, rikkoa tutuksi tulleita asentoja, liikkeitä ja ajatusmalleja – mitä kaikkea voikaan tapahtua, kun uskaltaa tehdä jotain, mitä ei ole aiemmin tehnyt!

Fysiologisesti Tuoli Niska & Hartia -tunti avaa niska-hartiaseutua, yläselkää sekä olkapäiden takaosaa. Tunti venyttää kehon vastakkaiselta puolelta rintakehää, kaulaa ja olkapään etuosaa, lisäten liikkuvuutta koko selkärankaan, erityisesti kaula- ja rintarankaan niin eteen-taakse liikkeillä, kuin rotaatioliikkeen kautta. Kun tunnin pääsee tekemään istuma-asennossa, se auttaa rentouttamaan niska-hartiaseutua lisää, kun selkä saa mahdollisuuden kokonaisvaltaisempaan rentoutumiseen.

 

HUOM! Voit ilmoittautua tähän koulutukseen sitten, kun olet käynyt ”Rintakehä / Hengitä” koulutuksen.

Ilmoittautuminen tähän koulutukseen 20.3.2020 mennessä.

4 varastossa

Osasto:

Kuvaus

Mindful Body  Tuoli ”Niska & Hartia / Uskalla” -koulutus järjestetään Mindful Body Studion tiloissa Helsingissä sunnuntaina 29.3.2020 klo11:30-16:40.

 

Koulutuksen aikataulu:

klo11:30-12:00  Tervetuloa koulutukseen! Tuoli -konsepti, käyttö- ja muokkausmahdollisuudet

klo12:00-12:15  Master Class 15min mittaisesta ”Niska & Hartia / Uskalla” -tunnista

klo12:15-12:30  Kokemukset tunnista, sovellus mahdollisuudet, kokemus psykologisesta teemasta ”Uskalla”

 

klo12:30-13:15 Master Class 30min mittaisesta ”Niska & Hartia / Uskalla” -tunnista

klo13:15-13:30  Kokemukset tunnista, eroavaisuus lyhyempään tuntiin, sovellus mahdollisuudet

klo13:30-13:40  Tauko

 

klo13:40-14:20  Ohjausharjoituksia

klo14:20-15:10   ”Uskalla”

klo15:10-15:40  Mindful Bodyn Psykologiset teemat ja niiden eteneminen elementeittäin, Tuoli -tuntien psykologisten teemojen soveltaminen muiden Master Class:ien fysiologiaan – kenelle, miten ja miksi?

klo15:40-15:50  Tauko

klo15:50-16:40 Fysiologia Tuoli ”Niska & Hartia” -tuntiin, mahdollisuudet ja oikeudet muokata tunnin fysiologista sisältöä. Erityisryhmiä ohjattaessa huomioitavat asiat. Tuoli -tunnit osana TYKY-toimintaa sekä sovellus mahdollisuudet urheilijoille ja muille aktiivi-liikkujille

 

 

Koulutus sisältää:

  • Oikeuden ohjata Mindful Body  Tuoli -tuntia ”Niska & Hartia / Uskalla” -teemoilla sekä käyttää niitä erilaisina yhdistelminä muiden ohjaajan käymien koulutusten fysiologian ja psykologian kanssa parhaaksi katsomallaan tavalla
  • Koulutuskansion
  • Intranet -oikeuden ”Niska & Hartia / Uskalla” -tuntiin
  • Peruspaketin markkinointimateriaalia (20 kpl flyer, iso juliste)

 

Voit tutustua koulutuspaikkaan tarkemmin osoitteessa mindfulbody.fi. Mukaan tarvitset lämmintä vaatetta sekä muistiinpanovälineet. Koulutuksen aikana on kaksi lyhyttä taukoa, joten on suositeltavaa ottaa mukaan omat eväät (paikan päällä on mahdollisuus säilyttää eväitä jääkaapissa sekä lämmittää niitä).

Lisää tietoa koulutuksen sisällöstä sekä vastauksia muihin mieltä askarruttaviin asioihin Mindful Bodyyn liittyen saat osoitteesta: info@mindfulbody.fi.  Tervetuloa!

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “TUOLI Niska & Hartia / Uskalla, su 29.3.2020”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Tutustu myös

TUOLI Rintakehä / Usko, kevät 2020 TUOLI Kaula & Käsivarsi, kevät 2020