Ohjaajakoulutus: TUOLI Niska & Hartia / Uskalla

300,00€

”Uskalla” teema kannustaa ihmistä uskaltamaan rikkoa tutuksi tulleita kaavoja niin fysiologisesti kuin psykologisestikin. Teema kannustaa tekemään liikkeitä, joiden rajoitteet ovat kenties olleet vain omissa ajatusmalleissa, sekä luottamaan itseensä ja omaan kehoonsa. Ihmistä kannustetaan myös uskaltamaan kohdata kehoon pakattua jäykkyyttä, jännittyneisyyttä sekä näistä aiheutuvaa kipua, jotta tätä kipua ei enää tarvitse kantaa mukana, kun sen uskaltaa kohdata ja sen uskaltaa työstää kehosta pois.

 

Fysiologisesti Tuoli Niska & Hartia -tunti avaa niska-hartiaseutua, yläselkää sekä olkapäiden takaosaa. Tunti venyttää kehon vastakkaiselta puolelta rintakehää, kaulaa ja olkapään etuosaa, lisäten liikkuvuutta koko selkärankaan, erityisesti kaula- ja rintarankaan niin eteen-taakse liikkeillä, kuin rotaatioliikkeen kautta. Kun tunnin pääsee tekemään istuma-asennossa, se auttaa rentouttamaan niska-hartiaseutua lisää, kun selkä saa mahdollisuuden kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen.

 

HUOM! Voit ilmoittautua tähän koulutukseen sitten, kun olet käynyt ”Rintakehä / Hengitä” koulutuksen.

Varasto loppu

Osasto:

Kuvaus

Mindful Body  Tuoli ”Niska & Hartia / Uskalla” -koulutus järjestetään joko Mindful Body Studion tiloissa Helsingissä tai etänä netin kautta tilattaessa. Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan tähän kokonaisuuteen, lähetä tiedustelu koulutuksesta osoitteeseen: [email protected]

 

Esimerkki koulutuksen aikataulusta:

klo11:30-12:00  Tervetuloa koulutukseen! Tuoli -konsepti, käyttö- ja muokkausmahdollisuudet

klo12:00-12:15  Master Class 15min mittaisesta ”Niska & Hartia / Uskalla” -tunnista

klo12:15-12:30  Kokemukset tunnista, sovellus mahdollisuudet, kokemus psykologisesta teemasta ”Uskalla”

 

klo12:30-13:15 Master Class 30min mittaisesta ”Niska & Hartia / Uskalla” -tunnista

klo13:15-13:30  Kokemukset tunnista, eroavaisuus lyhyempään tuntiin, sovellus mahdollisuudet

klo13:30-13:40  Tauko

 

klo13:40-14:20  Ohjausharjoituksia

klo14:20-15:10   ”Uskalla”

klo15:10-15:40  Mindful Bodyn Psykologiset teemat ja niiden eteneminen elementeittäin, Tuoli -tuntien psykologisten teemojen soveltaminen muiden Master Class:ien fysiologiaan – kenelle, miten ja miksi?

klo15:40-15:50  Tauko

klo15:50-16:40 Fysiologia Tuoli ”Niska & Hartia” -tuntiin, mahdollisuudet ja oikeudet muokata tunnin fysiologista sisältöä. Erityisryhmiä ohjattaessa huomioitavat asiat. Tuoli -tunnit osana TYKY-toimintaa sekä sovellus mahdollisuudet urheilijoille ja muille aktiivi-liikkujille

 

 

Koulutus sisältää:

  • Oikeuden ohjata Mindful Body  Tuoli -tuntia ”Niska & Hartia / Uskalla” -teemoilla sekä käyttää niitä erilaisina yhdistelminä muiden ohjaajan käymien koulutusten fysiologian ja psykologian kanssa parhaaksi katsomallaan tavalla
  • Koulutuskansion
  • Intranet -oikeuden ”Niska & Hartia / Uskalla” -tuntiin
  • Peruspaketin markkinointimateriaalia (20 kpl flyer, iso juliste)

 

Mukaan tarvitset lämmintä vaatetta sekä muistiinpanovälineet. Koulutuksen aikana on kaksi lyhyttä taukoa, joten on suositeltavaa ottaa mukaan omat eväät (paikan päällä on mahdollisuus säilyttää eväitä jääkaapissa sekä lämmittää niitä).

Lisää tietoa koulutuksen sisällöstä sekä vastauksia muihin mieltä askarruttaviin asioihin Mindful Bodyyn liittyen saat osoitteesta: [email protected]  Tervetuloa!

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Ohjaajakoulutus: TUOLI Niska & Hartia / Uskalla”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Tutustu myös

Ohjaajakoulutus: TUOLI Rintakehä / Usko Ohjaajakoulutus: TUOLI Kaula & Käsivarsi