Mindful Body Videot: ”Istumisesta Kiristyvät Lihakset”

19,00€

Tämä kokonaisuus sisältää videot teemoista:  Kaula & Käsivarsi, Niska & Hartia sekä Alaselkä & Pakara.

 

Kaula & Käsivarsi:

Fysiologialtaan ”Kaula & Käsivarsi” -tunti sopii erinomaisesti istumatyöntekijöille sen niska-hartiaseutua, olkapäitä sekä käsivarsien alueita avaavan vaikutuksen myötä. Tunnilla rentoutetaan kasvojen ja pään lihaksistoa, joten se tuo apua ihmisille, jotka purevat stressin myötä hampaita yhteen tai kärsivät päänsäryistä. Pään ja niskan liikeradat laajenevat ja kaulanaluslihakset saavat vahvistusta.

 

Niska & Hartia:

”Niska & Hartia” -tunti huoltaa niska-hartiaseutua, yläselkää ja olkapäiden takaosaa eri tavoin. Selkärangan liikkuvuus paranee, erityisesti kaula- ja rintarangan osalta. Tunti sopii erityisesti ihmisille, jotka istuvat paljon työkseen, joutuvat olemaan pitkään paikallaan tai joiden työasennoissa ylävartalo rasittuu.

 

Alaselkä & Pakara:

”Alaselkä & Pakara” -tunnilla avataan kohdealueita erityisesti pyöristysliikkeen kautta. Niska-hartiaseutu, takareidet, sisäreidet ja pohkeet aukeavat tunnin aikana, lisäten lämmön tunnetta sekä kokonaisvaltaista rentouden tunnetta kehossa. Tunti sopii fysiologisesta näkökulmastaan lähes kenelle tahansa sen selkeiden ja yksinkertaisten liikkeiden vuoksi ja se tuo helpotusta niin kovaa treenaaville, kuin työkseen paljon istuville ihmisille.

Osasto:

Kuvaus

Voit vuokrata Mindful Body videoita, jolloin voit osallistua tunneille virtuaalisesti koska tahansa – kotona, työpaikalla, mökillä tai vaikka matkoilla ollessasi.

Videot vuokrataan 3 videon erissä hintaan 19€ / 3 kuukauden katseluoikeus. 

 

Videot on kuvattu Mindful Body Studion tiloissa Helsingissä, juuri sellaisina kuin tunteja pidetään asiakkaille, jolloin jokainen saa varmasti luonnollisen kokemuksen tunnille osallistumisesta.

Kun maksu on suoritettu, saat sähköpostitse henkilökohtaiset tunnukset 24 tunnin sisään, joilla pääset kirjautumaan Intranetiin. Näin voit katsella videoita koska tahansa! Lisää tietoa videoiden vuokrauksesta saat olemalla yhteydessä osoitteeseen info (at) mindfulbody.fi

 

Hyviä hetkiä Mindful Body videoiden parissa!

 

Terkuin,

Katri

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Mindful Body Videot: ”Istumisesta Kiristyvät Lihakset””

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Tutustu myös

Mindful Body Videot: ”Kehonpainotreeni”Mindful Body Videot: ”Jalkojen Huoltoa”